no ale

Witam w dziale odzywianie mi nie odpisal wiec napsiz tu ktos napewno mi pomoze , chcial bym jakis dobry trening na mase bo obecnie cwicze 5 razy w tyg biore cell massa i no xplode i masa nie idzie za dobrze ale efekty widac jakies , po 2 chcial bym jakas fajna diete na masa do wagi 80 kg , i zapytac jak naturalnie moge sie odblokowac bo po cyklu [...]

Witam. Mam zamiar zrobić cykl z MF Assault + Hybrid NO oraz Scitec Nutrition 100% Whey Protein Profesional. Narazie biore Assaulta z Iron Horsem High Kick ale za bardzo podnosi mi ciśnienie.Po treningowo Recovery Max z Amix daje radę. Moje pytanie, czy Assault z Hybrid jest dobrym połączeniem czy może zamiast Hybrida wziąść Storma. Dodam, że po [...]

Witam. Potrzebuję pomocy!!! Waże 70kg przy wzroście 178cm, chciałbym niceo przytyć no i zrobić rzeźbę. Trochę czytałem, ale nie wiem jak się do tego zabrać. Pomóżcie!

Witam, jakby ktoś był taki miły i ocenił dietę :) No i dzisiaj jeszcze były 2 szklanki coli bo nie wytrzymałem, więc 200 kcal z cukrów prostych. Mea culpa. Sorki, że tak ale nie ogarniam jak to się teraz robi z tymi planami posiłków. /SFD/2017/5/8/8a58358b4f09465c89d0201f14c3b30b.jpg

brałem kreatyne od poczatku sierpnia no i przez pierwsze 1,5 tygodnia tak jak sie powinno brac ale pozniej troche piłem, lekko chory bylem i raz ja bralem a raz nie - tak bylo przez nastepne 1,5. teraz postanowilem przerwac calkowicie to bo doszedlem do wniosku ze to nie ma sensu i sie zastanawiam jak dlugo mam odczekac za nim znow bede mogl brac [...]

Siemano słuchajcie mam pytanie może dość banalne dla Was ale kto pyta nie błądzi;) otóż mam gainera truskawkowego i dziś zauważyłem ze jest on niedomknięty możliwe , że leżał tak ok. miesiąca;/ no niestety;/ dzisiaj go otworzyłem. Wąchałem czuć jak dawniej , smak zaraz sprawdzę;). Moje pytanie jest takie czy jest możliwe , że stracił on cos swojej [...]

[...] wiekszosc na forum wie aeroby to cwiczenia ktora zwiekszaja szybkosc bicia serca i oddech. Wczoraj podczas małych przemyslen naszlo mnie pytanie "czy stres moze byc "cwiczeniem" aerobowym" ? Głupi to brzmi ale (bynajmniej ja) gdy sie stresuje np. podczas kłotni, egzaminów itd. wzrasta mi tetno . No i jestem cholernie ciekaw czy takie cos dziala ?

[...] kolejny, tj. drugi cykl w życiu Poprzedni cykl to meta jelfa 1-6tyg 20mg ed + testosteron prolongatum 1-10tyg 200mg e4d Oczywiście po cyklu odblokowałem się jak należy. Fajnie mnie porobiło (+8kg) ale dużo z tego spadło, ponieważ miałem kontuzję... Minęło ok. 30tyg po ostatnim strzale na poprzednim cyklu. Teraz chciałbym wziąść [...]

[...] tak 50 pompek 50 brzuszków i 10 podciągnięć na drążku i tak co dziennie przez pól roku a potem regularnie przez pół roku chodziłem na siłownię 2x w tyg.I się opłaciło na początku mojej przygody z siłownią wyciskałem 40 kg a teraz 47.5 kg ale teraz chciałbym trenować jakimś planem no i teraz jakim chciałbym abyście mi doradzili. Z góry dzięki.!!!

Siema cwicze już ok 8 miesięcy i chciałem przybrac na masie i na sile ale mam dylemat znalazłem dwa zestawy odżywek i nie wiem który jest lepszy jak by mi mógł ktoś doradzic to serdecznie dziekuję. Pierwszy zestaw to: -XPAND 240 kaps firmy Dymatize -SHOTGUN 644g firmy VPX -Białko UNS 4,5 kg a drugi to: BSN NO XPLODE 1025g CELL MASS 800g NITRIX [...]

Mam takie 2 głupie pytania, no więc ćwiczę już z 7 miechów od 1-2 jadę na masę i robię jak jest zalecane każda partia mięśniowa raz w tygodniu, ale gdy robię klatę raz w tygodniu to mam zakwas ( to dobrze czy źle)? i 2 pytanko jeszcze głupsze czym się różni trening na masę od treningu na rzeźbę to że dieta to wiem a ćwiczeniem :>? proszę o w [...]

[...] tabele z wynikami ukladaja, bo raz masz 100pkt i jestes np,20, a koles za toba ma np.120, to tylko tak przykladowo, jak oni to ukaladaja, lub ile wy mieliscie punktów jak startowaliscie na krakowski awf (wf) wiem ze postow jest wiele, ale nikt nie pisze na temat tylko sa same pytania dotyczace treningów, czekam na wyniki, a nie treningi, pozdro

Poszukuje czego naprawde dobrego na produkce NO... nie mam tu na mysli stakow bo jem teraz V12 ale cos takiego ja Vaso Flow lub sonicpump chodzi o to zeby napompowac sie na treningu bo zaraz po nim wcinam pelna porcje mutanat i chce zeby wiecej tych skladnikow dostalo sie do miesni

[...] nawet troche fioletowe się robią, no i często także zimne są strasznie. podam przykład, piszemy notatke w szkole czy coś i odkładam dlugopis a dlugopis cały mokry, potrzymam np. telefon i takze potem jest mokry :// Jak się można tego problemu pozbyć? :/ (już dodałem taki sam temat w dziale Odżywanie i Odchudzanie ale moze ktos tutaj pomoże)

sprawa jest taka ze wszyscy na forum mowia o tym zeby kreatyne brac jak naj pozniej bo za pierwszym razem daje ogromne efekty ale jakoś nie moglem znależć przykłądów jak wielkich efektów daje ten pierwszy cykl no wiec piszcie tu o swojm pierwszym cyku (piszcie ile mieliscie w obwodach czy poszdl wam wycisk na klate i ogolnei o wszytkim jak [...]

Mam 15 lat, no prawie 16 :p Proszę o ocenę... nie spodziewam się za********* komentów, ale możecie wyrazić swoją opinię =]. Pozdrwaiam.

Witam przedtem bralem creatine taka firma bralem w proszku a teraz zmienilem markę i dzisiaj kupilem trec aakg mega hardcore w tabsach no i pytanie bo jak kaspulke wziolem do reki to mogłem otworzyć tabletkę i tam w środku był proszek i czy mam te tabsy polykac popijac z woda czy ta tabletkę otworzyć i dopiero zażyć jak to jest?jeśli smiece tu [...]

jaki polecacie suplement na mase, tylko żeby opakowanie było kulturalne, a nie jak wiadro na beton w gainerach... najlepiej jak byłoby coś w kapsułkach, lub tabsach, no i w niewielkim opakowaniu... creatyna-?? to spoko, ale co jeszcze? pozdrawiam

[...] mam takie suple do sprzedania * MStaka Universala 100zl * Stak2 Universala 100zl ( na niektorych ejst napsiane Stak a na niektorych Stak2, nieco roznia sie opakowania ale sklad identyczny w obu) * NO-Shotguna ( pelne oryginalne opakowanie z cd) all dostalem z usa wiec pewnosc co do org jest w 100% do kazdej dolcizyc koszt wysylki ktory by [...]

Siema. Pierwszy cykl. Jest sens bic propa 16 tyg? Pierwotnie mial byc enan 16 tyg, ale dzis kolega namowil mnie na propa 8 tyg no i pod wplywem chwili dzis go zamowilem. Duzo osob twierdzi, ze 8 tyg to krotko jak na pierwszy cykl i ze lepiej poleciec dluzszy okres na dluzszym estrze. Czy jest jakas roznica miedzy propem a np cypio/enanem przy [...]